Quinzena

A Quinzena da Atividade Física, Educação e Saúde realizou-se de 11 de Março a 21 de Março de 2014 e ficou a cargo do Professor Carlos Elavai, do Grupo de estágio e também da cooperação da Promoção e Educação para a Saúde da escola Frei Heitor Pinto, mais concretamente da Professora Mónica Ramôa. O objetivo principal desta atividade foram promover a atividade física como meio para a melhoria da saúde, adquirir conhecimentos e competências para um estilo de vida saudável e promover a saúde através da educação para a saúde.

Na Quinzena da Atividade Física, Educação e Saúde foram organizadas diferentes atividades, tais como: palestras, aulas de grupo, rastreios de saúde, whorkshop, etc. De seguida passarei a enunciar as atividades desenvolvidas pelo grupo de estágio.

1ª Semana

Ø Rastreio de saúde para professores e funcionários que decorreu durante três dias de manhã. Foram medidos alguns indicadores de saúde tais como: tensão arterial, glicémia, peso, altura, IMC, perímetro abdominal, % de massa gorda.

Ø Rastreio auditivo e visual para professores e funcionários com os técnicos da Wells.

Ø Palestra – “O exercício na água: objetivos e implicações para a estruturação de programas de treino”, desenvolvida pelo Presidente e Professor Doutor Daniel Marinho do Departamento de Ciências do Desporto da Universidade da Beira Interior.

Ø Aula de Grupo – “Capoeira”, orientada pela Dra. Natacha Dores e pelo Dr. Ibrahim Ferreira.

2ª Semana

Ø Aula de Grupo – “Zumba”, orientada pela Dra. Diana Martins.

Ø Palestra – “Educação, Alimentação e Longevidade”, desenvolvido pelo mestre Albino Ferreira do Agrupamento de Escolas de Belmonte.

Ø Aula de Grupo – “Kickboxing”, orientada pela Dra. Rita Carvalho.

Ø Aula de Grupo – “Step”, orientada pelo Dr. Rui Duarte.

Ø Aula de Grupo – “mix de body combat com localizada”, orientada pelo mestre Vanessa Nunes da “Escola Secundária Frei Heitor Pinto.

Ø Palestra - “ Exercício Físico e Saúde: implicações para a saúde”, desenvolvido pelo Professor Doutor Filipe Ferreira do Agrupamento de Escolas de Tortosendo.

O balanço final desta atividade foi muito positivo. As palestras foram assistidas por 170 alunos e pelos professores que os acompanhavam, nas aulas de grupo participaram 140 e por fim, nos rastreios de saúde participaram 40 professores/funcionários